YOGA avec Eric Marchal

Après 10 ans à animer des cours de Yoga hebdomadaires,
je propose aujourd’hui de partager ma pratique du yoga uniquement sous formes de stages  et de journées à thèmes


Prochain stage :

EXPANSION de CONSCIENCE
HATHA YOGA, YOGA NIDRA, HYPNOSE ET CHAMANISME
Stage 26-27 octobre 2019
des pratiques qui qui vous permettront d’élargir vos perceptions, de stimuler le potentiel créateur et de participer ainsi au vaste champ de la conscience évolutive.
(plus d’info en cliquant ici)


Le Yoga n’a de sens qu’en tant que « Pratique » :
Accessible à tous, quel que soit l’âge et le niveau.
Les ateliers sont personnalisés pour s’adapter à chacun.

 pour l’année 2019-2020
pas de cours de Yoga hebdomadaires

  • prochainement ici :
  • retrouvez toutes les dates et les thèmes des stages et journée Yoga pour l’année 2020


Et il n’est nullement besoin d’être « souple » ou « calme » pour faire du Yoga.
=> C’est la pratique qui vous permettra d’acquérir ces qualités !
(Et vous saurez alors que la souplesse n’est que très secondaire).

C’est donc le corps, mon corps physique, que j’essore dans cette torsion pour en extraire la quintessence, que j’étire dans cette extension, pour aller plus loin plus proche, sur lequel je prends appui pour trouver la force de continuer, que je fléchis pour ne pas oublier l’humilité, que je mets cul par dessus tête pour changer de paradigme, et avec lequel je cherche l’équilibre et l’harmonie, avant que de m’asseoir, enfin, comme m’y invite le sens étymologique d’Asana.
(extrait de mon livre  « Yoga, chemin d’enstase. chamanisme chemin d’extase« )

 

– « Quel est le chemin qui mène à la Liberation ? »
Le Maharshi répondit :
– «Le chemin sur lequel on est déjà engagé conduit à la Libération. »
(L’enseignement de Ramana Maharshi – 38)


Presque tous les Yogas que l’on trouve en Occident sont des Hatha-Yoga en ceci qu’ils  incluent un travail sur le corps et peuvent donc être rattachés à la grande famille des pratiques tantriques.

Les cours seront construits, comme le propose la tradition, avec tout ou parties des différents membres du yoga suivant (Anga) :
– son/chant d’introduction de remerciement ou de reliance (Mantra)
– enchaînements de postures = préparation du corps (Karana)
– nettoyage/monter en énergie (Kryia)
– postures (Asana)
– contrôle et abandon au souffle/énergie (Pranayama)
– intériorisation (pratyahara)
– concentration (dharaṇa)
– méditation (dhyana)
– et, qui sait, de la contemplation méditative (samadhi)


  • Prendre soin de soi,
  • être en Bonne Santé,
  • se libérer du stress et du mal de dos,
  • s’accorder du temps pour soi et pour ce qui compte vraiment,
  • s’élargir à d’autres horizons, etc …

«Heureux est l’homme qui s’endort en se disant
qu’il a fait ce qu’il pouvait faire.»
– Tiré de la Bhagavad-Gita

Accessible à tous, quel que soit l’âge et le niveau. Les ateliers sont personnalisés pour s’adapter à chacun.
Et il n’est nullement besoin d’être « souple » ou « calme » pour faire du Yoga. C’est la pratique qui vous permettra d’acquerir ces qualités ! (Et vous saurez alors que cela n’est que secondaire).
« Mon corps est mon temple , les asanas sont mes prières ». Iyengar

Le yoga n’est surtout pas qu’une simple gymnastique ! Il peut vous apporter beaucoup plus que cela !